Volg mij op social media

Facebook Linkedin Instagram Tiktok

Het is weer zover: een nieuwe editie van Vuur & Vrij! 🔥

SOLD OUT!

Op 7 november van 10:00 tot 17:30 organiseren we weer een nieuwe editie van Vuur & Vrij. Omdat je hier vorig jaar interesse in had, stuur ik je graag alvast wat meer informatie.

Net als de vorige editie staat deze dag in het teken van uit je hoofd komen en weer meer ervaren en doen. Op een ontspannen en leuke manier ga je met jezelf aan de slag, krijg je nieuwe inzichten en ontmoet je mensen die met dezelfde dingen bezig zijn.

Wachtlijst

Deze editie ziet er als volgt uit:

🧘 Qi Gong & Tai Chi – met Deborah (Mabuhay Self Defense)
We starten de dag met een Qi Gong en Tai Chi les. Dit wordt ook wel bewegende meditatie genoemd. Door rustige, vloeiende bewegingen komen lichaam en geest weer meer in balans. Het helpt om stress en onrust te verminderen, je concentratie te verbeteren en kan zelfs fysieke klachten verlichten.
De les wordt begeleid door Deborah, die in China is opgeleid in deze technieken en eigenaar is van Mabuhay Self Defense in Etten-Leur.
 
🌿 Aromatherapie workshop – met Sheila (Eszenza Wellness)
Daarna gaan we aan de slag met geur en ontspanning. Tijdens deze workshop maak je een persoonlijke aromaroller met geuren die jou helpen om tot rust te komen. Niet alleen een leuke en leerzame workshop, maar ook iets wat je daarna nog lang kunt blijven gebruiken.
 
🌬 Verbonden ademhaling – met Esther
Tot slot neem ik jullie mee in een sessie verbonden ademhaling. Deze vorm van ademwerk wordt vaak ingezet om opgeslagen spanning, trauma of oude patronen los te laten. Het werkt diep door op het onderbewustzijn en kan zorgen voor ontspanning, inzicht of soms ook een emotionele ontlading.
 
Tussen de activiteiten door doen we korte psychologische inzicht-oefeningen en is er natuurlijk ruimte om even bij te komen.
Rond de middag verzorgen we ook een heerlijke lunch.

Gegevens

📍 Locatie: Bovendonk in Hoeven
🕙 Tijd: 10:00 – 17:30

Blijf op de hoogte

Het is een dag voor jezelf, om even uit de dagelijkse drukte te stappen, nieuwe energie op te doen en met een frisse blik weer naar huis te gaan.
Lijkt het je leuk om erbij te zijn?
 
Laat het me gerust weten als je jezelf vrijblijvend op de lijst wilt laten zetten. Dan houd ik je op de hoogte van alle verdere informatie 😊

Wat mag je verwachten?

Tijdschema

Tijd

Activiteit

10:00 – 10:30

Ontvangst & introductie

10:30 – 11:30

Boksen met Esther Dams

11:30 – 11:45

Korte pauze

11:45 – 12:00

Zelfontwikkeling #1

12:00 – 13:00

Lunch

13:00 – 16:00

Schilderen met Geoffrey Wine

16:00 – 16:15

Zelfontwikkeling #2

16:15 – 17:30

Yoga met Bianca Schutjes

17:30- 17:45

Afsluiting

Praktische informatie

📍 Locatie: Bovendonk Hoeven

🕙 Tijd en Datum: 15 november 2025 van 9:30 tot +/- 17:30

🍴 Inclusief: lunch, materialen (verf, doek), yoga attributen en boks spullen

👕 Meenemen: sportkleding, comfortabele kleding voor yoga, een open houding

Meld je nu aan!

👉 Investering: €160 (inclusief lunch, materialen en professionele begeleiding)

👉 Werkelijke waarde: €240, maar omdat dit het allereerste Vuur & Vrij event is dat we tot in de puntjes verzorgen, ontvang je nu een eenmalige introductiekorting van €80.

💬 Ter vergelijking: een 1-op-1 consult bij mij kost bijna hetzelfde bedrag, terwijl je tijdens dit event een hele dag de tijd krijgt, onder begeleiding van meerdere experts, én de ruimte om al je vragen te stellen. Dit alles zonder dat het alleen gaat om praten; we gaan juist dóen, ervaren en beleven.

⚡ Dit is je kans om voor een uniek tarief mee te doen aan een dag die je nog lang bijblijft.

👉 Beperkt aantal plaatsen! Meld je snel aan om zeker te zijn van een plek!

Aanmelden

Wachtlijst

Wil jij als eerste op de hoogte gebracht worden van de eerst volgende Vuur & Vrij?

Stuur mij een mail en ik zet je op de wachtlijst! 

Wachtlijst

FAQ

🚗 Hoe zit het met parkeren?

Bij de locatie is gratis parkeergelegenheid aanwezig.

De inloop is vanaf 9:30 uur, om 10:00 start het programma tot 17:45
De dag vindt plaats op Bovendonk in Hoeven. Na aanmelding ontvang je een bevestiging met adres en alle details.
Geen zorgen – veel deelnemers komen alleen. Vanaf het moment dat je binnenkomt word je begeleid en zorgen we dat je je welkom voelt. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je alleen staat.
Dat begrijpen we! Daarom bouwen we oefeningen in die het contact heel natuurlijk en laagdrempelig maken. Je hoeft niets te forceren – verbinding ontstaat vanzelf.
Dat hoor ik vaker – en juist dan is dit de moeite waard. Je hoeft geen ervaring te hebben. Alles is laagdrempelig en toegankelijk. Het gaat er niet om dat je “goed” bent, maar dat je ervaart, ontspant en plezier hebt.
Na aanmelding ontvang je een betaalverzoek/factuur. Pas na betaling is je plek definitief.
Een heerlijke lunch is inbegrepen. Ook houden we rekening met dieetwensen of allergieën – geef dit gerust door bij je aanmelding.
Ja hoor, absoluut. Het programma is intensief maar ook ontspannend. Na afloop voel je je energiek en in balans.
Je kunt je aanmelden zolang er plek is. Let op: het aantal deelnemers is beperkt, dus wacht niet te lang.
Annuleren kan tot 2 weken voorafgaand aan het event. We kijken samen naar een oplossing (bijvoorbeeld je plek doorgeven aan iemand anders). Restitutie is niet mogelijk.