Stemmingsproblemen
Herken jij jezelf?
Door verschillende zaken kan je stemming lager voelen dan voorheen. Het kan zijn dat er een negatieve gebeurtenis heeft plaatsgevonden, of dat je juist eigenlijk niet goed weet waardoor dat je jezelf zo voelt. Je bent het beu om vast te zitten in deze negatieve gedachtes en gevoelens. Je merkt dat je veel aan het piekeren bent en wilt hier graag vanaf.
⦁ Je voelt jezelf somber
⦁ Je kan weinig plezier halen uit leuke dingen
⦁ Je merkt dat je energieniveau laag is
⦁ Je zit hoog in emotie zoals bijvoorbeeld: snel huilen, gemakkelijk boos worden of jezelf angstig voelen
⦁ Je maakt jezelf snel druk
⦁ Je hebt er last van dat je jezelf zo voelt en wilt zo snel mogelijk weer terug naar de oude jij!
Samen kijken we naar de hoofdonderwerpen die van invloed zijn op jouw stemming. Ook kijken we naar jouw gedachtes en gevoelens. Samen ontrafelen we al deze gedachtes in je hoofd. We zorgen dat er orde ontstaat in de chaos zodat jij jezelf blijer en gelukkiger kunt voelen.