Boksen
Therapeutisch boksen; een unieke therapievorm met baanbrekende resultaten!
Herken jij jezelf?
- Je ervaart woede of boosheid waar je niet goed vanaf komt
- Je kunt jezelf in sommige situatie niet goed beheersen en hebt achteraf spijt
- Je jezelf niet goed bewust bent van je eigen grenzen en hier overheen gaat
- Je zelfvertrouwen kan wel een boost gebruiken
- Je wilt meer vertrouwen in jezelf én anderen
- Je wilt jezelf weerbaar en veilig voelen
- Je kunt moeilijk naam geven aan emoties en deze ook lastig uiten
- Je hebt een gebrek aan discipline
Hoe gaat dit in zijn werk?
Wellicht heb je al boks ervaring, maar misschien ook helemaal niet! Ervaring is niet nodig.
Allereerst voeren we samen een kennismakinggesprek. Binnen deze intake staan we stil bij jouw hulpvraag. De volgende sessie starten we met de boks coaching.
We gaan niet meteen sparren op elkaar, maar bouwen het rustig op. Vertrouwen in jezelf en in elkaar is bij deze discipline cruciaal. Zo zullen we eerst werken aan afstand en grenzen door middel van wat lichamelijke oefeningen. Hierna bouwen we het boksen langzaam op. We letten op jouw wensen en behoeftes en er moet helemaal niets.
Waarom werkt dit zo goed?
Praattherapie werkt erg goed, maar soms is er net iets meer voor nodig. Door de inzet van deze unieke therapie vorm kunnen we na 1 á 2 bokssessies al grote stappen zetten. Bewustwording ontstaat door dingen te doen en te ervaren. De interne, emotionele en psychologische gevechten die je met je meedraagt kun je op deze manier beter en letterlijk van je afzetten. We creëren contactsituaties die je in het dagelijks leven ook ervaart. Tijdens het boksen word je letterlijk en figuurlijk geraakt en op deze manier ervaar en voel je wat er mentaal en lichamelijke gebeurt op het moment dat contact anders verloopt dan gewenst of verwacht is. Je wordt op deze manier aan het denken gezet over hoe jij jezelf positioneert, omgaat met conflicten en confrontaties.
Mogelijkheden
Een-op-een sessie á 60 minuten: 90 euro
Groepssessie á 60 minuten (maximaal 4 personen): 50 euro per persoon
Wat heb je nodig?
- Jezelf!
- Motivatie
- Sportkleding
- Flesje water
De rest is allemaal aanwezig.
Iedere dinsdagmiddag van 13:00 tot 17:00 uur
Locatie: Dynamico Rucphen
