Vuur & Vrij!

SOLD OUT!

Een dag om los te laten, op te laden en opnieuw verbinding te maken met jezelf

Soms weet je precies wat je nodig hebt, maar gun je jezelf er geen tijd voor.

Je blijft doorgaan. Je zorgt voor anderen. Je hoofd draait overuren. Ondertussen merk je dat je lichaam signalen afgeeft: vermoeidheid, onrust, spanning, piekeren of het gevoel dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.

Eens per jaar nodigt Praktijk Dams je uit voor Vuur en vrij! Dit is een unieke dag voor iedereen die verlangt naar meer rust, verbinding, energie en ruimte voor zichzelf.

Geen zweverige dag. Geen therapie. Geen prestatiedruk.

Wel een warme groep mensen die bewust kiest voor een dag vertragen, voelen, ontdekken en opladen.

Wat kun je verwachten?

Diverse workshop, ontspannings oefeningen en psychologische opdrachten. Denk aan: Boksen, Qi Gong, Yoga, creatief schilderen, aromatherapie en ademwerk.

Wat is inbegrepen?

Wanneer je een ticket koopt ontvang je:

✓ Deelname aan alle workshops
✓ Koffie, thee en lekkers
✓ Uitgebreide lunch
✓ Inspirerende dag met gelijkgestemden
✓ Persoonlijke aandacht en begeleiding

Er zijn geen extra kosten tijdens de dag.

Voor wie is Vuur & Vrij?

Deze dag is geschikt voor jou als:

Je veel in je hoofd zit
Je regelmatig stress ervaart
Je behoefte hebt aan rust en ontspanning
Je nieuwsgierig bent naar persoonlijke ontwikkeling
Je meer verbinding wilt voelen met jezelf
Je eens een dag helemaal voor jezelf wilt kiezen

Ervaring met yoga, ademwerk of meditatie is niet nodig.

Iedereen is welkom.

Tijdschema

Tijd	Activiteit
10:00 – 10:30	Ontvangst & introductie
10:30 – 11:30	Activiteit
11:30 – 11:45	Korte pauze
11:45 – 12:00	Zelfontwikkeling #1
12:00 – 13:00	Lunch
13:00 – 16:00	Activiteit
16:00 – 16:15	Zelfontwikkeling #2
16:15 – 17:45	Activiteit
17:45- 18:00	Afsluiting

Praktische informatie

Locatie: Bovendonk Hoeven

Tijd en Datum: 15 november 2025 van 9:30 tot +/- 17:30

Inclusief: lunch, materialen (verf, doek), yoga attributen en boks spullen

Meenemen: sportkleding, comfortabele kleding voor yoga, een open houding

Meld je nu aan!

Wil je op de hoogte gehouden worden? Geef dit aan ons door!

Wachtlijst

Wil jij als eerste op de hoogte gebracht worden van de eerst volgende Vuur & Vrij?

Stuur mij een mail en ik zet je op de wachtlijst!

FAQ

🚗 Hoe zit het met parkeren?

Bij de locatie is gratis parkeergelegenheid aanwezig.

⏰ Hoe lang duurt het?

De inloop is vanaf 9:30 uur, om 10:00 start het programma tot 17:45

📍 Waar is het?

De dag vindt plaats op Bovendonk in Hoeven. Na aanmelding ontvang je een bevestiging met adres en alle details.

🙋 Ik kom alleen, hoe moet dat?

Geen zorgen – veel deelnemers komen alleen. Vanaf het moment dat je binnenkomt word je begeleid en zorgen we dat je je welkom voelt. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je alleen staat.

💬 Ik vind het spannend om mensen aan te spreken.

Dat begrijpen we! Daarom bouwen we oefeningen in die het contact heel natuurlijk en laagdrempelig maken. Je hoeft niets te forceren – verbinding ontstaat vanzelf.

🎨 Ik heb niks met yoga of schilderen.

Dat hoor ik vaker – en juist dan is dit de moeite waard. Je hoeft geen ervaring te hebben. Alles is laagdrempelig en toegankelijk. Het gaat er niet om dat je “goed” bent, maar dat je ervaart, ontspant en plezier hebt.

💳 Hoe zit het met de betaling?

Na aanmelding ontvang je een betaalverzoek/factuur. Pas na betaling is je plek definitief.

🥗 Hoe zit het met het eten?

Een heerlijke lunch is inbegrepen. Ook houden we rekening met dieetwensen of allergieën – geef dit gerust door bij je aanmelding.

🚘 Kan ik erna nog autorijden?

Ja hoor, absoluut. Het programma is intensief maar ook ontspannend. Na afloop voel je je energiek en in balans.

⌛ Tot wanneer kan ik beslissen?

Je kunt je aanmelden zolang er plek is. Let op: het aantal deelnemers is beperkt, dus wacht niet te lang.

↩️ Tot wanneer kan ik annuleren?

Annuleren kan tot 2 weken voorafgaand aan het event. We kijken samen naar een oplossing (bijvoorbeeld je plek doorgeven aan iemand anders). Restitutie is niet mogelijk.